¿Qué son las emociones?

Las emociones son una pauta de respuesta que se van repitiendo en el tiempo ante estímulos, tanto internos como externos. 
Son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos -fisiológicos y endocrinos- de origen innato. 
La experiencia juega un papel fundamenta en la vivencia de cada emoción. 

"La emoción no se encuentra ni en el alma, ni en el estomago; es una modificación del comportamiento en su conjunto"  -Pierre Janet

Rudolff Allers, definía a la emoción como un fenómeno psíquico de peculiar carácter (especifico) consistente en la respuesta dada por un individuo (reacción) al darse cuenta de una situación agradable o desagradable, o a cualquier otro aspecto de situación que implique conveniencia o inconveniencia, en la circunstancia de que esta respuesta es consciente y somática a la vez, es decir, respuesta del individuo total.

Existen dos tipos de emociones: primarias y secundarias.

Las emociones primarias son respuestas universales, fisiológicas, evolutivamente relevantes y biológica y neurológicamente innatas. 
Las emociones secundarias, que resultan de la combinación de las primarias, están muy condicionadas social y culturalmente. 

Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

Existen seis categorías básicas de emociones:

• MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

• SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

• ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.

• IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

• ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

• TRISTEZA. Pena, soledad, pesimismo.